עור עייף? לפעמים זה בכלל לא השינה – אלא מה ששמים לפני השינה

מסתבר ששעות השינה הן גם זמן אידיאלי להשיב לעור את מה שהוא איבד במהלך היום, ואם לא עשינו את זה, לא משנה כמה ננוח – הוא יראה את זה.

שגרת טיפוח לילית לא צריכה להיות מתוחכמת או ארוכה, אלא פשוט נכונה. זה לא עוד משהו שצריך להכביד על סוף היום, אלא שלב קטן שמקל על העור, על התחושה ובסופו של דבר גם על המראה.

בזמן שאנחנו נחות – העור דווקא עובד

אחת העובדות הפחות מדוברות בטיפוח, היא שדווקא בזמן שכולנו עוצמות עיניים – העור שלנו נכנס לפעולה. בלילה הוא מתמקד בתהליכי שיקום שכוללים חידוש תאים, תיקון נזקי היום, איזון הפרשת שומן והתמודדות עם מזהמים סביבתיים.

לכן זהו הזמן המושלם שבו אפשר לספק לו רכיבים פעילים שישפיעו יותר, בזכות העובדה שאין חשיפה לשמש, זיעה, זיהום או מייק אפ.

זו בדיוק הסיבה שכדאי לתת לעור את תשומת הלב דווקא בשעות הערב. בלי עומס ובלי רשימות ארוכות של תכשירים, אלא רק מה שדרוש לו כדי לתפקד טוב יותר בזמן שאנחנו במנוחה.

שגרת טיפוח לילית שלא גוזלת יותר מ-5 דקות

הסוד לעקביות בשגרת הטיפוח בלילה טמון בפשטות. שלושה צעדים פשוטים – ניקוי, לחות ותוספת ממוקדת אחת – יכולים בהחלט להספיק כדי לשמר את בריאות העור:

ניקוי עדין לעור

המטרה היא להסיר לכלוך, שומן ותאים מתים שהצטברו לאורך היום. אין צורך בתכשירים מקציפים או מגרדים, לפעמים מים פושרים וסבון עדין במרקם ג'ל יעשו עבודה נהדרת.

לחות והזנה

מיד לאחר הניקוי מגיע שלב ההזנה. לשלב הזה כדאי לבחור מוצר שמתאים לעור שלכן, לא של מישהי באינסטגרם. ברוב המקרים קרם לחות לפנים מהווה את הבסיס הטוב ביותר להתחיל ממנו. מומלץ לבחור תכשיר קליל שמתאים לסוג העור ומעניק לו את מה שהוא צריך כדי להתאושש – בלי להכביד עליו ובלי להשאיר תחושת שמנוניות.

טיפול ממוקד

למי שמעוניינת, ניתן להוסיף גם סרום המכיל רכיבים פעילים, כמו למשל לעור שמרגיש עמום, רגיש או עם קמטוטים. אבל זה כבר שלב בונוס ובהחלט לא חובה. גם שגרת טיפוח בסיסית של ניקוי והזנה יכולה להספיק, כל עוד היא עקבית ומתבצעת מתוך הקשבה.

למה חשוב להשקיע בטיפוח דווקא בלילה?

מלבד העובדה שהעור פועל בשיאו בלילה, זה גם הזמן שבו יש לנו שקט יחסי. פחות גירויים, פחות צורך למהר החוצה ויותר מרחב אישי. לכן זו בדיוק ההזדמנות לתת לעור תנאים אופטימליים להחלים ולהתחדש.

שימוש נכון במרקמים שמתאימים לעור, בזמן שהטמפרטורה בחדר יציבה והאור כבוי, מאפשר לרכיבים לחדור טוב יותר, בלי הפרעות.

בשונה משגרת טיפוח בבוקר, שבה לעיתים שוכחים שלבים בגלל לחץ מאיחורים, השעות שלפני השינה הן הרגע שבו הגוף והנפש נרגעים – וכך גם העור.

לסיכום, שגרת טיפוח לילית היא לא מותרות, היא פשוט הרגל שמחזיר לעור את מה שהוא צריך. כמו שאנחנו שוטפות פנים כדי להרגיש נקיות, כך גם העור צריך את הרגע הזה של התחדשות. ההבדל בבוקר לא נמדד רק בקמטים או ביובש – אלא בתחושת הרעננות, ביכולת של האיפור לשבת נכון, ובעיקר בתחושת נוחות שמתחילה מבפנים.

כשהעור רגוע, אנחנו מרגישות טוב יותר – וזה מקרין החוצה הרבה לפני שראינו את ההשתקפות שלנו במראה.