|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אימון כושר הוא תהליך של פעילות או אימון גופני המשפר או שומר על כושר גופני ובריאות. אימונים אלו כוללים מגוון תחומים, שלכל אחד מהם מטרות, שיטות אימון ורמות אינטנסיביות שונות בהתאם למטרות היעד שכל מתאמן הציב לעצמו. ישנן דרכים רבות לאמן את הגוף, ביניהן: ריצה, שחייה, אימוני כוח, אירובי, מתיחות, אימונים פונקציונליים ועוד. הכושר הגופני ממלא תפקיד חשוב בחיים שלנו, כיוון שבאמצעותו אנו יכולים להרגיש טוב יותר, להיות בריאים יותר וגם לשפר את ההרגשה הנפשית. לכן ההמלצה היא שכל ילד, נער ומבוגר יכניסו לחייהם אימונים גופניים לשגרת החיים – כיוון שאפשר להיכנס לכושר בכל גיל ובדרך נגישה ונוחה במיוחד.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
כמו כל אירוע משמעותי בחיים, גם מעבר דירה דורש הכנת תקציב מדוקדק – כדי לא לעמוד בפני הפתעות לא נעימות שישבשו לנו את ההתחלה החדשה
חיי היום-יום שלנו עשירים במשימות ומטלות – קניות, סידורים, שיחות טלפון, תיאומים, תשלום חשבונות, הזמנת בעלי מקצוע ועוד. אך כשאנחנו עושים את הצעד ומחליטים לעבור דירה – כמות המטלות גדלה באופן משמעותי, גם אם לתקופה זמנית בלבד. בין אם אנחנו מנוסים במעבר דירות ובין אם זו הפעם הראשונה – מדובר בפרויקט גדול ומשמעותי מאוד, וכמו תמיד בפרויקטים, תכנון מעמיק מראש, מגדיל משמעותית את סיכויי ההצלחה – מבחינה פיננסית ולוגיסטית גם יחד. בכתבה זו, נפרוש כמה פרמטרים שחשוב לבדוק לפני מעבר הדירה.
|
|
|
|
